10 Tips Mudah Mengatasi Kaki Ngilu Secara Alami

Tips Mengatasi Kaki NgiluTips Mengatasi Kaki Ngilu – Selamat datang di website jualobatsakitpinggang.com, yang kali ini akan memberikan informasi mengenai cara dan tips sederhana untuk membantu mengatasi kaki ngilu dengan mudah dan cepat.

Namun, perlu Anda ketahui terlebih dahulu :

Rasa ngilu pada kaki bukanlah sebuah penyakit, namun merupakan sebuah tanda atau gejala dari penyakit yang diderita. Berikut beberapa penyakit yang dapat menyebabkan kaki ngilu :

1. Asam Urat

Ketika terjadinya penumpukan asam urat pada sendi, area kaki akan merasakan ketidaknyaman seperti kaki nyeri dan ngilu, bahkan akan lebih terasa ketika digerakan.

2. Kanker

Rasa ngilu pada kaki bisa saja disebabkan oleh adanya kanker tulang. Namun ada juga jenis kanker yang dapat menyebabkan kaki ngilu, yaitu kanker postat dan kanker ovarium.

Baca juga :

3. Diabetes

Tak banyak yang tahu bahwa ngilu pada kaki itu merupakan salah satu gejala dari penyakit diabetes. Justru mereka yang menderita diabetes memiliki resiko lebih tinggi mengalami kaki terasa ngilu.

4. Infeksi Radang Sendi

Penyebab kaki ngilu ini adalah dimana cairan sinovial atau cairan sendi terkena infeksi yang berasal dari bakteri, jamur atau virus. Jika cairan sendi sudah terinfeksi, maka sendi akan sulit untuk digerakan dan juga terjadi ngilu pada kaki.

Selain itu semua, penyakit lainya juga dapat menyebabkan kaki terasa ngilu seperti Obesitas, Perdarahan, Neuropati Perifer, Alkoholisme, Arthritis, Osteoartritis, Skiatika, Hamstring Injury, dan PAD atau Peripheral Artery Disease.

Itulah beberapa penyebab terjadinya rasa ngilu pada kaki yang harus Anda waspadai. Lalu, bagaimana cara atau tips sederhana untuk mengatasi ngilu pada kaki secara alami dan mudah ?

  1. Jangan terlalu banyak bergerak dan lebih baik jika istirahat
  2. Sandarkan kaki Anda di tempat yang lebih tinggi
  3. Selalu minum air mineral untuk mengatasi dehidrasi agar tubuh tidak terlalu lemah
  4. Kompres air hangat jika ditemui pembengkakan pada kaki
  5. Hindari terlalu lama berdiri
  6. Jangan memakai pakaian yang terlalu ketat
  7. Anda dapat mengkonsumsi suplemen kalsium jika perlu
  8. Penuhi asupan minum air mineral
  9. Mengkonsumsi makanan sehat kaya akan nutrisi, serat, dan vitamin
  10. Lakukan olahraga ringan yang menggerakkan kaki.

Itulah beberapa tips sederhana dan mudah untuk membantu mengatasi rasa ngilu pada kaki di rumah.

Namun bilmana rasa ngilu terus berlanjut dan tidak juga kunjung sembuh, kami menyarankan Anda untuk memeriksakan kepada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Terima kasih semoga dan membantu 🙂

Posted By : Tips Mengatasi Kaki Ngilu

Baca juga artikel lainya :

Penyebab Sakit Pinggang Saat Ruku

Ngilu Pada Miss V

Obat Sakit Pinggang Setelah Bangun Tidur

Air Kelapa Untuk Kerumut

Putih Mata Ada Bercak Merah

10 Tips Sederhana Untuk Mengatasi Kaki Ngilu Dengan Mudah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *