Artikel Kesehatan

10 Tips Mudah Mengatasi Kaki Ngilu Secara Alami

Tips Mengatasi Kaki NgiluTips Mengatasi Kaki Ngilu – Selamat datang di website jualobatsakitpinggang.com, yang kali ini akan memberikan informasi mengenai cara dan tips sederhana untuk membantu mengatasi kaki ngilu dengan mudah dan cepat.

Namun, perlu Anda ketahui terlebih dahulu :

Rasa ngilu pada kaki bukanlah sebuah penyakit, namun merupakan sebuah tanda atau gejala dari penyakit yang diderita. Berikut beberapa penyakit yang dapat menyebabkan kaki ngilu :

1. Asam Urat

Ketika terjadinya penumpukan asam urat pada sendi, area kaki akan merasakan ketidaknyaman seperti kaki nyeri dan ngilu, bahkan akan lebih terasa ketika digerakan.

2. Kanker

Rasa ngilu pada kaki bisa saja disebabkan oleh adanya kanker tulang. Namun ada juga jenis kanker yang dapat menyebabkan kaki ngilu, yaitu kanker postat dan kanker ovarium.

Baca juga :

3. Diabetes

Tak banyak yang tahu bahwa ngilu pada kaki itu merupakan salah satu gejala dari penyakit diabetes. Justru mereka yang menderita diabetes memiliki resiko lebih tinggi mengalami kaki terasa ngilu.

4. Infeksi Radang Sendi

Penyebab kaki ngilu ini adalah dimana cairan sinovial atau cairan sendi terkena infeksi yang berasal dari bakteri, jamur atau virus. Jika cairan sendi sudah terinfeksi, maka sendi akan sulit untuk digerakan dan juga terjadi ngilu pada kaki.

Selain itu semua, penyakit lainya juga dapat menyebabkan kaki terasa ngilu seperti Obesitas, Perdarahan, Neuropati Perifer, Alkoholisme, Arthritis, Osteoartritis, Skiatika, Hamstring Injury, dan PAD atau Peripheral Artery Disease.

Itulah beberapa penyebab terjadinya rasa ngilu pada kaki yang harus Anda waspadai. Lalu, bagaimana cara atau tips sederhana untuk mengatasi ngilu pada kaki secara alami dan mudah ?

  1. Jangan terlalu banyak bergerak dan lebih baik jika istirahat
  2. Sandarkan kaki Anda di tempat yang lebih tinggi
  3. Selalu minum air mineral untuk mengatasi dehidrasi agar tubuh tidak terlalu lemah
  4. Kompres air hangat jika ditemui pembengkakan pada kaki
  5. Hindari terlalu lama berdiri
  6. Jangan memakai pakaian yang terlalu ketat
  7. Anda dapat mengkonsumsi suplemen kalsium jika perlu
  8. Penuhi asupan minum air mineral
  9. Mengkonsumsi makanan sehat kaya akan nutrisi, serat, dan vitamin
  10. Lakukan olahraga ringan yang menggerakkan kaki.

Itulah beberapa tips sederhana dan mudah untuk membantu mengatasi rasa ngilu pada kaki di rumah.

Namun bilmana rasa ngilu terus berlanjut dan tidak juga kunjung sembuh, kami menyarankan Anda untuk memeriksakan kepada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Terima kasih semoga dan membantu 🙂

Posted By : Tips Mengatasi Kaki Ngilu

Baca juga artikel lainya :

Penyebab Sakit Pinggang Saat Ruku

Ngilu Pada Miss V

Obat Sakit Pinggang Setelah Bangun Tidur

Air Kelapa Untuk Kerumut

Putih Mata Ada Bercak Merah

10 Tips Sederhana Untuk Mengatasi Kaki Ngilu Dengan Mudah

13 Nov 2018

Penyebab Sakit Pinggang Saat Ruku

Penyebab Sakit Pinggang Saat Ruku – Selamat datang di website jualobatsakitpinggang.com. Dalam kesempatan kali ini, jualobatsakitpinggang.com akan menjelaskan penyebab sakit pinggang saat ruku.

Sebelum membahas penyebab sakit pinggang saat rukuk alangkah baiknya kami akan jelaskan dulu apa itu sakit pinggang ?Penyebab Sakit Pinggang Saat RukuPenyebab Sakit Pinggang Saat Ruku – Sakit pinggang merupakan salah satu kondisi yang banyak dikeluhkan oleh segala umur, baik yang muda ataupun yang sudah tua.

Sebagian besar penderitanya dikarenakan alasan mekanis seperti terlalu lama duduk tanpa diseimbangi dengan olahraga cukup, mengangkat beban yang berat, atau mengalami kecelakaan yang mencederai pinggang dan sekitarnya.

Gejala yang dirasakan penderita sakit pinggang yaitu rasa nyeri seperti ada yang menusuk hingga mati rasa secara mendadak atau setelah melakukan aktivitas tertentu.

Lalu apa penyebab sakit pinggang saat ruku ?

Sakit pinggang saat rukuk adalah rasa sakit pada daerah pinggang keika posisi Anda membungkuk (rukuk dalam sholat). Sakit pinggang saat ruku diakibatkan karena adanya perubahan gerakan, baik pada otot, tulang, persendian, organ dalam sekitarnya dari berdiri kepada posisi menunduk sehingga terjadilah sakit pada pinggang saat rukuk.

Berikit ini adalah beberapa penyebab sakit pinggang saat ruku atau membungkuk yang perlu Anda tahu :

  • Pengikisan cakram tulang belakang. Penurunan kekuatan cakram tulang belakang dalam menahan beban, menunduk, dan aktivitas lainnya.
  • Perubahan struktur tulang. Pada umumnya, kondisi ini terjadi seiring bertambahnya usia sehingga mengakibatkan postur tubuh yang buruk. Jadi lebih dari 80 persen penderita sakit pinggan dialami oleh orang dewasa berusia 30 tahun keatas.
  • Radikulopati. Inflamasi atau penekanan pada saraf tulang belakang yang terjadi saat cakram yang terselip menekan saraf tulang belakang secara berlebih.
  • Stenosis spinal. Penyempitan pada ruas tulang belakang yang menimbulkan tekanan terhadap saraf tulang belakang. Kondisi mengakibatkan penderitanya merasa sakit, lemas, atau mati rasa, khususnya saat membungkuk, berdiri atau berjalan.
  • Spondylolisthesis. Salah satu atau beberapa ruas tulang belakang bergeser dan menekan saraf tulang belakang.

Selain itu, kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan sakit pinggang, diantaranya peradangan sendi, batu ginjal, osteoporosis, fibromyalgia atau juga penyebaran kanker dari organ tubuh lain, seperti tumor, aneurisma aorta, hingga endometriosis.

Untuk mengetahui penyebab sakit pinggang saat ruku secara pasti, sebaiknya Anda konsultasi pada dokter. Dengan begitu, dokter bisa menentukan cara yang tepat untuk mengatasinya.

Berikut ini anjuran lain yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi timbulnya sakit pinggang :

  1. Mengistirahatkan pinggang Anda dan hindari melakukan aktivitas yang berlebihan
  2. Lakukan kompres hangat di bagian pinggang yang nyeri untuk melemaskan otot
  3. Hindari terlalu cepat berdiri dari posisi duduk atau berbaring
  4. Tidurlah dalam posisi menyamping, hindari tidur terlentang
  5. Gunakan bantal penyangga di punggung pada saat duduk atau berbaring
  6. Hindari duduk, berdiri, atau berbaring terlalu lama
  7. Kenakan sepatu datar yang nyaman
  8. Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, berenang dan senam hamil untuk melatih otot tubuh sehingga dapat mengurangi nyeri pinggang
  9. Minum obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen

Demikian informasi yang bisa disampaikan mengenai penyebab sakit pinggang saat ruku. Semoga bermanfaat 🙂

Posted by : Penyebab Sakit Pinggang Saat Ruku


Baca juga :

20 Oct 2018

Cara Mengobati Kerumut Dengan Air Kelapa

Cara Mengobati Kerumut Dengan Air Kelapa – Jika berbicara terkait kelapa, tentunya sangatlah banyak mnfaatnya. Dimulai dari akarnya, batangnya, hingga daunya dapat kita manfaatkan. Salah satunya adalah air kelapa mampu menjadi pengobatan alternatif untuk menyembuhkan penyakit kerumut.

Kerumut adalah salah satu penyakit kulit yang ditandai dengan munculnya bintik merah pada tubuh dengan rasa gatal dan dibarengi dengan demam. Penyakit ini disebabkan infeksi virus yang bernama measles virus.Cara Mengobati Kerumut Dengan Air KelapaNamun tahukah Anda, penyakit kulit yang satu ini dapat diobati di rumah yaitu dengan memanfaatkan air kelapa muda. Benarkah ?

Memang benar, sebagian orang zaman dulu meyakini bahwa mengkonsumsi air kelapa dapat membantu menyembuhkan penyakit kerumut dengan cepat. Lalu bagaimana kalau dilihat dari sisi ilmiah manfaat air kelapa untuk penyakit kerumut ?

Kandungan nutrisi air kelapa

Selain rasanya yang segar, air yang dihasilkan dalam kelapa ini mengandung mengandung banyak kandungan nutrisi seperti lemak, karbohidrat, protein, vitamin C, riboflavin, niasin, tiamin, piridoksin, dan folat, serta berbagai mineral antara lain kalsium, zat besi, mangan, magnesium, dan seng. Oleh karena itu, jadi tak heran jika air kelapa ini dijadikan obat alami untuk mengobati berbagai penyakit.

Dalam mengobati kerumut, air kelapa berperan sebagai penurun demam sehingga dapat mengurangi lemas dan rasa sakit yang dirasakan oleh penderita kerumut. Dan juga kandungan vitamin C yang tinggi dalam air kelapa dapat membantu menghilangkan bercak merah pada tubuh akibat demam.

Dengan manfaat air kelapa untuk kerumut, mengkonsumsi makanan bergizi, serta banyak istirahat maka penyakit kerumut yang diderita akan sembuh lebih cepat sehingga dapat beraktivitas seperti biasa.

Itulah manfaat air kelapa untuk membantu mengobati penyakit campak. Tubuh akan lebih sehat dan segar setelah mengkonsumsi air kelapa.

Terima kasih, semoga bermanfaat dan sampai jumpa lagi 🙂

Baca juga :

Post by : Cara Mengobati Kerumut Dengan Air Kelapa

12 Oct 2018

Penyebab Putih Mata Ada Bercak Merah

Penyebab Putih Mata Ada Bercak Merah – Terdapat bercak merah pada putih mata selalu membuat panik bagi orang yang mengalaminya. Tetapi sebelum cepat-cepat mengambil keputusan, Anda harus mengetahui bahwa tidak semua bercak merah pada putih berbahaya apalagi dapat menimbulkan kebutaan.Penyebab Putih Mata Ada Bercak MerahBercak merah pada mata biasanya disebabkan pecahnya pembuluh darah kecil yang berada di bawah konjungtiva. Dalam dunia medis, kondisi ini disebut dengan perdarahan subkonjungtiva.

Selain itu, ada beberapa penyebab bercak merah pada mata yang harus Anda waspadai, diantaranya :

1. Pterygium

Pterygium adalah tumbuhnya jaringan berdaging berwarna merah pada konjungtiva munculnya dari sisi mata yang pertumbuhannya mengarah ke pupil.

Daging yang tumbuh ini bisa saja tak berubah tetap kecil atau membesar hingga menutupi bagian kornea mata. Dengan begitu, kondisi ini dapat memengaruhi penglihatan dan membuat mata menjadi buram.

2. Episkleritis

Episkleritis merupakan gangguan peradangan akut pada episklera, yaitu jaringan tipis antara konjungtiva dan sklera. Peradangan ini menyebabkan mata Anda terlihat merah dan iritasi.

3. Pinguecula

Pinguecula adalah kondisi dimana jaringan yang melapisi bagian luar mengalami penebalan sedikit menonjol pada bagian konjumgtiva dan cenderung berwarna kuning. Pada kondisi ini Anda tidak akan menyadari, namun ketika Anda terlalu lama berada di bawah sinar matahari dan terkena angin, Anda akan merasakan adanya peradangan di bagian mata dengan gejala bercak merah dan pembengkakan.

4. Hemangioma konjungtiva

Hemangioma konjungtiva adalah terdapatnya kecacatan pembuluh darah yang terjadi pada bagian putih mata. Biasanya kondisi seperti ini tidak berbahaya, namun pada sebagian orang merasa tidak nyaman karena membuat tampilan mata buruk.

5. Anemia sel sabit

Anemia sel sabit adalah salah satu kelainan darah turunan yang ditandai dengan abemia kronis. Penyakit ini mengganggu proses suplai oksigen dan hemoglobin ke seluruh tubuh, sehingga terbentuknya bintik merah berbentuk koma karena pembuluh darah tersumbat, dan berlanjut hingga terjadi perdarahan di mata.

6. Bitot spot

Bitot spot yaitu proses terbentuknya keratin pada permukaan bola mata (bagian putih) yang berkaitan dengan kondisi defisiensi vit A.

7. Pertumbuhan tumor atau kanker

Bercak merah pada putih mata bisa jadi adanya kondisi yang sangat serius, seperti munculnya tanda-tanda tumor atau kanker pada mata. Hati-hati dan selalu waspadai akan pertumbuhan jaringan tertentu pada mata.

Kondisi yang Anda alami harus dipastikan dengan pemeriksaan oleh dokter mata, yang dimana pemeriksaan atas kondisi bercak tersebut melalui pemeriksaan mata secara menyeluruh.

Berikut hal-hal yang perlu Anda lakukan untuk mencegah terdinya kondisi yang lebih buruk pada mata :

  • Jangan mengucek mata karena berpotensi mengakibatkan iritasi atau infeksi
  • Cuci tangan sebelum menyentuh mata/area sekitar mata
  • Gunakan kacamata hitam untuk mencegah iritasi mata dan paparan sinar UV
  • Makanan bergizi seimbang, perbanyak antioksidan misalnya buah dan sayur untuk mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral
  • Istirahatkan mata Anda. Jangan terlalu banyak aktivitas di depan layar
  • Jangan gunakan lensa kontak terlebih dahulu pada mata selama keluhan masih berlangsung

Sekian penjelasan dari kami, semoga membantu dan bermanfaat 🙂

Baca juga :

Posted by : Penyebab Putih Mata Ada Bercak Merah

11 Oct 2018

Chat Via WA