Category Archives: Artikel Kesehatan

Aturan Makan Buah Plum Untuk Diet

Aturan Makan Buah Plum Untuk Diet – Selamat datang dan terima kasih telah berkunjung. Dalam kesempatan ini, jualobatsakitpinggang.com akan memberikan informasi mengenai aturan makan buah plum untuk diet.

Akhir akhir ini masyarakat lagi tren diet menggunakan buah palm bahkan diendorse oleh para selebriti tanah air. Bagi Anda yang aktif disosial media pasti tidak asing dengan cara diet yang satu ini.

Buah plum sendiri adalah salah satu buah yang berasal dri luar negeri khususnya China, Serbia dan Rumania sehingga digolongkan sebagai buah import.

Aturan Makan Buah Plum Untuk DietBuah plum ada yang berwarna merah atau ungu. Kandungan tinggi yang terdapat pada buah plum, diantaranya adalah Vitamin (vit.C, berbagai jenis vit. B, vit. K), mineral (kalsium, zat besi, magnesium, fluoride), phenols, dan antioksidan (beta-carotene, vit. A, E, lutein).

Dari beberapa kandungan di atas, Anda pasti sudah bisa membayangkan berbagai manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari mengonsumsinya.

Plum diklaim sebagai buah camilan yang bagus untuk diet karena minim kalori. Satu buah plum segar seberat 100 gram kira-kira mengandung 30-45 kalori.

Buah import ini juga termasuk makanan tinggi serat yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi asupan kalori tambahan yang tidak perlu.

Selain itu, plum memiliki indeks angka glikemik yang rendah. Artinya, meski rasa plum manis, buah ungu tua ini tidak akan menaikkan kadar gula darah Anda langsung drastis. Mencegah naiknya kadar gula secara tiba-tiba dapat menjaga selera makan Anda sehingga tidak makan berlebihan.

Lalu bagaimana aturan makan buah plum untuk diet agar sehat dan benar ?

Disamping khasiat dan manfaatnya begitu luar biasa, ternyata makan buah plum secara berlebihan dapat menimbulkan risiko atau efek samping merepotkan pada pencernaan Anda. Berikut aturan makan buah plum untuk diet yang sehat dan benar :

1. Dimakan Secara Langsung

Aturan pertama makan buah plum untuk diet adalah dimakan secara langsung. Awas jngan kaget rasa buah plum yang dimakan secara langsung adalah manis dan sedikit asam.

Mengkonsumsi buah plum secara langsung sangat baik dilakukan saat kita sedang bersantai. Dan sangat cocok jadikan cemilan menggantikan cemilan yang mengandung banyak lemak. Konsumsilah buah plum 2 sampai 3 buah sehari.

2. Dibuat Jus

Cara membuat jus dengan buah plum ini pun terbilang sangatlah mudah :

• Pertama, siapkan beberapa buah plum yang segar
• Kemudian cuci pakai air bersih yang mengalir
• Setelah itu potong menjadi beberapa bagian
• Masukan potongan bual plum kedalam blender
• Tambahkan sedikit es batu dab madu
• Setelah semuanya sudah tercampur rata, maka jus buah plum siap untuk dinikmati.

Jus buah plum ini sangat cocok untuk dikonsumsi bagi anda yang kurang suka dengan rasa masam dari buah plum ini.

3. Dibuat Pasta

Pasta buah plum ini sangat cocok dikonsumsi sebagai pengganti sarapan yang berat. Kandungan karbohidrat dan serat pada buah plum cukup efektif untuk memberikan tenaga dan juga rasa kenyang hingga waktu makan siang tiba. Berikut cara membuat pasta buah plum :

• Pertama, siapkan beberapa buah plum yang segar
• Kemudian cuci pakai air bersih yang mengalir
• Setelah itu potong menjadi beberapa bagian kecil
• Masukan potongan buah palem kedalam sebuah mangkuk
• Lalu tuangkan air mendidih kedalam mangkuk tersebut
• Terakhir tutup mangkuk dan diamkan selama sekitar lima belas menit

Sembari menunggu buah plum yang direndam dengan air mendidih, kita siapkan mangkuk yang lain dan kita masukan campuran kefir, gandum, dan juga biji rami. Setelah itu kita campur dan kita aduk hingga terbentuk pasta. Dan pasta pun siap kita simpan kedalam lemari pendingin

4. Dengan Cara Dikeringkan

Hal ini bertujuan agar buah plum lebih awet dan tahan lama. Cara Untuk mengeringkan buah plum ini sangatlah mudah, berikut tata caranya :

• Pertama, siapkan buah plum yang sudah masak
• Lalu cuci pakai air bersih yang mengalir
• Kemudian susun buah palem diatas nampan berukuran sedang
• Selanjutnya jemur buah plum tepat dibawah terik matahari
• Jemur buah plum 3 sampai 4 hari hingga benar benar kering
• Untuk memasaknya tinggal rebus 5 butir buah plum dengan 250 cc air dan tunggu hingga mendidih

Ingat !

Jangan jadikan buah plum sebagai satu-satunya cara Anda berdiet tanpa memedulikan faktor lainnya. Diet yang baik sesungguhnya terdiri dari kebiasaan makan sehat seimbang serta diimbangi oleh rutinitas olahraga yang konsisten.

Demikian informasi yang bisa kami berikan mengenai aturan makan buah plum untuk diet yang sehat dan benar. Semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan Anda.

Posted by : Aturan Makan Buah Plum Untuk Diet


#diet buah plum turun berapa kilo #buah plum berkhasiat #aturan makan buah plum untuk diet #manfaat buah plum untuk ibu hamil #cara mengupas buah plum #artikel tentang buah plum #pohon buah plum #mengapa buah plum bisa menurunkan berat badan #berapa kali makan buah plum untuk diet #berapa kali sehari makan buah plum untuk diet #buah plum untuk diet merah atau hitam #cara makan buah plum segar #berapa kali sehari #cara mengupas buah plum #cara mengeringkan buah plum

Pertolongan Pertama Jatuh Dari Motor

Pertolongan Pertama Jatuh Dari Motor – Insiden jatuh dari motor sering terjadi di jalan raya dan tidak sedikit korban yang mengalami luka, pendarahan, patah tulang, pingsan bahkan sampai meninggal.

Seharusnya beberapa kondisi tersebut dapat dicegah jika diberikan bantuan darurat di lokasi kejadian sesegera mungkin. Dengan mengetahui cara pertolongan pertama, Anda dapat membantu korban di tempat.

Anda dapat mempelajari memberi pertolongan kepada korban kecelakaan, jika sewaktu waktu Anda melihat insiden kecelakaan jatuh dari motor, Anda sudah siap memberikan pertolongan tersebut.

Pertolongan Pertama Jatuh Dari MotorHal pertama yang perlu dilakukan adalah selalu menyiapkan perangkat P3K di bagasi atau di jok kendaraan Anda. Pastikan di dalamnya terdapat perban, plester, sarung tangan sekali pakai, tisu pembersih bebas alkohol, gunting, pinset, krim antiseptik, obat pereda nyeri, obat batuk, tablet antihistamin, cairan pembasuh luka dan kantong plastik bersih. Setelah itu, Anda harus memahami apa yang dialami seseorang yang mengalami kecelakaan.

Jika korban mengalami pendarahan

• Jika Anda melihat bagian tubuh korban mengeluarkan darah, upayakan untuk segera menghentikan pendarahan tersebut agar korban tidak kehabisan darah.

• Sebelum menghentikan darah tersebut, gunakan sarung tangan sekali pakai, jika ada, guna meminimalkan penularan penyakit infeksi.

• Untuk menghentikan pendarah, Anda bisa menekanya pada area yang terluka. Gunakan kapas atau perban, kemudian tekan sampai pendarahan berhenti. Jika darah tembus pada perban, lapisi lagi dengan kapas atau perban hingga pendarahan benar benar berhenti.

• Adakala terdapat benda yang tertancap pada area yang terluka. Untuk menghadapi kasus seperti ini, jangan jangan pernah mencoba mengeluarkan atau menekannya, tapi serahkan hal itu kepada tim medis.

• Jika ada anggota badan yang terputus, seperti jari, bungkus jari tersebut dengan kantong plastik atau plastik pembungkus (plastic wrap). Setelah itu, pastikan agar anggota badan yang terputus tadi ikut dibawa bersama korban ke rumah sakit.

• Selalu cari bantuan medis untuk korban yang mengalami pendarahan, kecuali pendarahan kecil.

Jika korban mengalami luka bakar

• Luka bakar yang dialami korban kecelakaan sepeda motor, disebabkan karena kulit bersentuhan dengan knalpot yang panas. Pada kejadian ini, Anda harus segera mendinginkan luka dengan air yang mengalir selama 20 menit atau sampai rasa sakit hilang. Tapi ingat ! Air dingin tersebut bukan air es dan jangan mengoleskan krim, salep, atau minyak pada luka tersebut.

• Langkah selanjutnya, bungkus secara longgar luka bakar dengan plastic wrap atau plastik yang bersih dan tembus pandang untuk luka bakar di tangan.

• Selama proses pendinginan, tubuh korban harus dihangatkan dengan jaket atau apa pun guna mencegah korban dari kedinginan atau hipotermia. Akan tetapi, hindari daerah yang terkena luka bakar.

• Setelah melakukan pertolongan pertama ini, Anda bisa membawa korban ke rumah sakit terdekat untuk mendapat penanganan lebih lanjut.

Jika korban mengalami keseleo

Korban jatuh dari motor dapat mengalami keseleo, misal pada bagian pergelangan kaki atau tangan. Umumnya, bagian tubuh yang keseleo akan terasa sakit dan mengalami pembengkakan.

Anda bisa memberikan pertolongan pertama pada keseleo, dengan cara :

• Mengistirahatkan anggota tubuh yang keseleo.

• Setelah itu, kompres dengan air es guna mengurangi pembengkakan. Jika Anda hanya menggunakan es batu, pastikan pengompresannya jangan terlalu lama dan jangan ditempelkan secara langsung pada kulit karena bisa merusak jaringan kulit.

• Angkat bagian yang cedera lebih tinggi dari posisi jantung berada untuk mengurangi pembengkakan.

Jika korban mengalami patah tulang

Menentukan apakah korban mengalami patah tulang adalah bukan perkara yang mudah. Namun, jika Anda melihat korban merasa kesakitan pada anggota tubuhnya dan tidak bisa menggerakkannya, Anda bisa menangani cedera itu sebagai kondisi patah tulang.

Berikut cara untuk menangani patah tulang :

• Jangan menggerakan bagian tubuh korban yang cedera dan disarankan untuk segera menghubungi tim medis untuk menanganinya.

• Pada kondisi seperti ini, jangan sekali-kali memberi makanan atau minuman kepada kepada korban. Kemungkinan mereka akan diberikan obat bius ketika sampai dirumah sakit.

Jika korban pingsan

Pada kecelakaan bermotor dapat mengganggu peredaran darah sehingga dapat membuat korban pingsan. Hal ini disebabkan karena pasokan darah ke otak berkurang. Pertolongan pertama pada korban kecelakaan yang pingsan adalah :

• Langkah pertama adalah membaringkan korban pada tanah yang datar. Angkat kaki setinggi posisi jantung berada. Kemudian buka kancing kerah baju atau longgarkan ikat pinggang korban.

• Jika setelah satu menit dia sadarkan diri, jangan langsung menyuruhnya duduk atau berdiri untuk menghindarinya pingsan kembali. Namun jika dalam jenjang waktu tersebut dia belum kunjung sadar, segera hubungi tim medis.

Anda bisa langsung mengecek sistem pernapasannya masih bekerja atau tidak. Jika Anda tidak merasakan hembusan napas atau pergerakan dada, Anda bisa memberikan napas buatan atau CPR (cardiopulmonary resuscitation).

Menolong orang merupakan perbuatan mulia. Jadi tidak ada salahnya untuk mempelajari cara memberikan pertolongan pertama pada kecelakaan. Ingat, sekecil apa pun pertolongan Anda bisa sangat berarti bagi mereka yang membutuhkannya.

Posted by : Pertolongan Pertama Jatuh Dari Motor

Sumber : https://www.alodokter.com/pertolongan-pertama-pada-kecelakaan-sepeda-motor


#menghilangkan pegal setelah jatuh dari motor #jatuh dari motor malam hari #jatuh dari motor kaki bengkak #jatuh dari motor dada sakit #jatuh dari motor luka ringan #lutut sakit karena jatuh dari motor #sering jatuh dari motor pertanda apa #kecelakaan jatuh dari motor #pertolongan pertama pada kecelakaan pdf #pertolongan pertama pada kecelakaan kerja #makalah pertolongan pertama pada kecelakaan #materi pertolongan pertama pada kecelakaan #pertolongan pertama pada kecelakaan p3k #pertolongan pertama pada kecelakaan lalu lintas pdf #pertolongan pertama pada kecelakaan ppt #contoh kasus pertolongan pertama

Ciri Ciri Mata Katarak Pada Bayi

Ciri Ciri Mata Katarak Pada Bayi – Pada umumnya, katarak hanya terjadi pada usia lanjut (lansia). Nyatanya katarak juga dapat menyerang bayi dan juga anak-anak.

Katarak pada pada bayi disebut juga katarak kongenital. Katarak jenis ini juga dapat menyebabkan kebutaan, sehingga penting untuk mengatasi katarak pada bayi sedini mungkin.Ciri Ciri Mata Katarak Pada BayiPenyebab mata bayi terkena katarak adalah faktor keturunan, metabolisme bayi yang bermasalah, terkena infeksi atau karena reaksi obat yang ibu konsumsi saat mengandung.

Sehingga kepada ibu yang sedang mengandung sebaiknya tidak mengkonsumsi obat sembarangan tanpa berkonsultasi atau bertanya terlebih dahulu pada dokter.

Lalu, apa saja ciri-ciri mata katarak pada bayi baru lahir yang bisa terlihat dengan jelas ? Berikut adalah beberapa ciri-ciri yang perlu diwaspadai :

  • Lensa mata terdapat warna putih

Ciri ciri pertama yang bunda bisa ketahui adalah terdapatnya bintik putih keabu abuan pada bagian kornea atau bagian mata yang memiliki warna hitam pada bayi.

  • Kurang respon mata terhadap benda bergerak di depannya

Terdapatnya titik putih pada kornea si kecil dapa menghalangi cahaya untuk masuk dan diterima oleh mata dengan baik. Akibatnya bayi yang mengalami katarak ketika ada benda atau sesuatu yang bergerak didepanya maka matanya akan kurang bahkan tidak merespon gerakan tersebut.

  • Gerakan mata yang tidak wajar atau nistagmus

Ciri ciri lain yang mudah dikenali si kecil terkena katarak atau tidak adalah pergerakan mata yang tidak terkendali, berupa gerakan naik-turun, memutar atau ke kiri dan ke kanan.

  • Selalu menabrak objek sekitar

Ketika bayi sudah mulai tumbuh besar dan bisa merangkak, jika penglihatanya normal tentu saja saat ia melihat tembok pasti akan menghindar. Namun sayangnya bagi bayi yang memiliki katarak, bukan hanya melihat objek pun tidak bisa tapi malah akan menabrak barang disekitar karena tidak menyadarinya.

Itulah ciri ciri mata katarak pada bayi yang bunda harus waspadai agar bisa mengatasinya dengan cepat. Jika dalam anggota keluarga Anda yang memiliki katarak, sebaiknya Anda terus memeriksakan kondisi kehamilan Anda ke dokter.

Segera periksa ke dokter mata jika tampak ciri ciri mata katarak pada bayi. Semakin awal katarak pada bayi terdeteksi dan diobati, maka semakin rendah risiko timbulnya gangguan pada penglihatannya.

Posted by : Ciri Ciri Mata Katarak Pada Bayi


#biaya operasi katarak pada bayi #pasca operasi katarak pada bayi #apakah katarak bawaan lahir bisa disembuhkan #gambar mata bayi #pupil mata putih pada bayi #ciri mata anak bayi katarak #kacamata untuk bayi katarak #penyebab kebutaan pada bayi baru lahir #tanda tanda katarak pada anak

Cara Menempelkan Daun Sirih Ke Mata

Cara Menempelkan Daun Sirih Ke MataCara Menempelkan Daun Sirih Ke Mata – Berbicara mengenai daun sirih memang tidak ada habisnya mengenai khasiat dan manfaatnya. Salah satu manfaat dan khasiat dari daun sirih yaitu dapat meningkatkan kesehatan mata, bahkan dipercaya dapat membantu mengobati mata katarak dan mata minus.

Khasiat dan manfaat daun sirih sudah banyak dikenal serta telah teruji secara klinis. Hingga kini, penelitian tentang daun ini masih terus dikembangkan.

Menurut Nurlaila dari Rumah Herbal Citra di Jl. Dr. Cipto Mangunkusumo, Tangerang, manfaat daun sirih membantu mengobati mata merah. “Daun sirih mengandung zat yang bisa mematikan kuman, antioksidan dan jamur,” terang Nurlaila.

Selain itu, daun sirih kaya akan kandungan minyak esensial, yaitu sineol, karvakol, eugenol, kavikol, dan kadinen. Minyak atsiri dalam daun sirih mengandung pati, gula, zat samak, seskuiterpen, diatase, dan kavikol. kavikol berguna untuk membunuh bakteri, jamur, dan sebagai antioksidan.

Oleh karena berbagai kandungan tersebut, daun sirih bisa menjadi solusi herbal untuk membantu meningkatkan kesehatan mata serta dapat membantu mengobati mata katarak dan mata minus.

Berikut adalah cara menempelkan daun sirih ke mata untuk meningkatkan penglihatan mata supaya lebih jernih dan jelas :

  • Cara Pertama :
  • Siapkan 2 lembar daun sirih segar
  • Cuci daun sirih di bawah air yang mengalir
  • Cuci wajah Anda terlebih dahulu
  • Keringkan wajah Anda dengan handuk bersih
  • Kemudian tempelkan daun sirih di mata Anda
  • Lepaskan daun sirih di pagi hari saat Anda bangun tidur
  • Lakukan cara ini diwaktu malam sebelum Anda tidur agar tidak mengganggu aktivitas

 

  • Cara Kedua :
  • Siapkan beberapa lembar daun sirih yang segar
  • Kemudian bilas dengan air mengalir
  • Selanjutnya rendam daun sirih dengan air didalam baskom
  • Saat direndam, remas-remas daun sirih sampai air tersebut berubah warna menjadi hijau
  • Rendam mata Anda dalam baskom yang sudah terisi rendaman daun sirih
  • Pada saat mata terendam air, cobalah untuk membuka dan menutup mata dengan maksud air sirih masuk ke mata Anda
  • Lakukan selama 30 menit setiap hari untuk hasil yang maksimal.

Bagaimana ? Cukup mudah bukan cara menempelkan daun sirih ke mata dan cara merendam mata kedalam air rendaman daun sirih.

Untuk pengobatan, lakukan salah satu kedua cara tersebut setiap hari hingga keluhan Anda sembuh.

Kemudian untuk menjaga kesehatan mata, lakukan salah satu dari kedua cara tersebut satu sampai dua kali dalam satu minggu.

Catatan :
Hindari penggunaan air rebusan daun sirih untuk membersihkan mata. Terlebih jika tidak terjamin kebersihan dan keseterilan dalam proses pembuatan air rebusan daun sirih justru akan meningkatkan risiko terjadinya infeksi mata penggunaannya.

Demikian informasi yang bisa kami berikan kali ini tentang cara menempelkan daun sirih ke mata. Lakukan cara cara diatas secara teratur sampai mata kembali jernih dan sembuh dan segera hentikan pemakaian karena efek samping daun sirih yang digunakan dalam jangka waktu lama juga bisa membahayakan organ mata Anda.

Posted by : Cara Menempelkan Daun Sirih Ke Mata

Ciri Mata Minus Pada Balita

Ciri Mata Minus Pada BalitaCiri Mata Minus Pada Balita – Mata minus atau dalam dunia medis miopia adalah kondisi dimana mata tidak bisa melihat benda jarak jauh dengan jelas.

Secara kedokteran, hal ini disebabkan kornea pada mata terlalu melengkung dan lensa mata yang terlalu panjang. Namun penyebab utamanya berasal dari kebiasaan buruk sehari-hari.

Penyebab lain dari mata minus yang tak bisa dihindarkan adalah faktor keturunan. Orang tua yang mengalami mata minus cenderung mewariskanya kepada anak-anak mereka.

Sehingga bukan hanya orang dewasa saja yang mengalami mata minus, tetapi anak anak bahkan balita bisa mengalaminya.

Bahkan data mencatat, kasus mata minus atau miopia mengalami peningkatan setiap tahunya. Menurut penelitian terbaru, hingga 60% anak menderita miopi atau mata minus. Usia dari 11 sampai 16 sangat rentan sekali terkena rabun jauh.

Berikut beberapa ciri mata minus pada balita yang harus bunda kenali :

1. Si kecil sering memicingkan dan mengedip-ngedipkan matanya saat melihat benda yang jauh.
2. Melihat televisi atau buku dari jarak dekat.
3. Mata si kecil sering berair dan si kecil sering merasa kepalanya pusing.
4. Lebih suka duduk di depan selama jam pelajaran di sekolah.
5. Sering memiringkan kepala saat memainkan gadget atau membaca buku.
6. Terlalu sering menggosok mata karena mata sering berair, pedih, dan perih.
7. Memandang benda jarak jauh akan terasa lebih kabur saat malam hari.

Jika balita atau anak Anda mengalami ciri ciri mata minus seperti yang diatas, segera bawa si kecil ke dokter mata untuk mendapatkan penangan yang tepat.

Baca juga :

Vitamin mata minus untuk anak

Minimnya pencahayaan, membaca terlalu dekat dan terlalu banyak main gadget merupakan kebiasaan buruk yang memiliki risiko tinggi sang buah hati mengalami mata minus atau miopia. Jadi, untuk membantu mencegah sang buah hati mengalami mata minus, orang tua harus memperhatikan yang berikut ini :

1. Ajari anak untuk duduk dengan benar. Jarak buku minimal 30 cm dari mata dan harus dibaca sembari duduk alih-alih berbaring.
2. Jauhkan anak dari layar televisi atau komputer dengan jarak minimal 2 meter.
3. Pastikan kamar anak memiliki penerangan yang baik sehingga tidak terlalu silau atau terlalu gelap dan menyebabkan minus mata.
4. Batasi anak agar tidak menonton TV dan menggunakan komputer untuk terlalu lama juga merupakan cara untuk mencegah penyakit rabun jauh.
5. Anak-anak harus didorong untuk istirahat selama sekitar 30 menit setelah membaca atau menonton televisi.
6. Dorong anak untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan.
7. Orang tua juga harus membawa anak untuk melakukan pemeriksaan mata rutin sehingga dapat mendeteksi penyakit mata pada anak tepat waktu dan melakukan pencegahan dan pengobatan tepat waktu.

Itulah beberapa cara agar tercegah balita atau anak Anda dari penyakit mata minus atau miopia.

Demikian informasi mengenai ciri mata minus pada balita dan cara pencegahanya. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan. 🙂

Posted by : Ciri Mata Minus Pada Balita

Cara Mengolah Kunyit Untuk Obat Usus Buntu

Cara Mengolah Kunyit Untuk Obat Usus BuntuCara Mengolah Kunyit Untuk Obat Usus Buntu – Kunyit adalah salah satu bumbu masak yang memiliki sejuta manfaat. Rempah berwarna kuning ini sering digunakan untuk mengobati banyak penyakit, termasuk masalah perut dan pencernaan. Penggunaan kunyit dalam pengobatan diklaim dapat membantu mengobati penyakit usus buntu.

Penyakit usus buntu sendiri merupakan peradangan yang terjadi pada usus atau apendiks yang disebabkan infeksi pada rongga usus akibat adanya penumpukan fases pada usus.

Gejala yang ditimbulkan penderita usus buntu adalah rasa nyeri di perut kanan bagian bawah. Kondisi ini dapat menjadi serius jika dibiarkan tanpa diobati yaitu usus buntu pecah dan menimbulkan rasa nyeri yang hebat.

Kandungan dalam kunyit

Menurut sejumlah penelitian yang telah banyak dilakukan, tak heran jika tanaman ini diketahui memiliki manfaat yang melimpah bagi kesehatan. Hal tersebut diakarenakan kunyit sendiri mengandung berbagai senyawa aktif lami seperti berikut :

  • Zat curcumin, zat ini sendiri diknal sebagai zat yang dapat mengatasi inflaamasi atau peradangan.
  • RIP (Ribozom Inacting Protein), zat ni sendiri memiliki kegunaan dalam mencegah, merontokan, memblokir dan juga menonaktifkan sel kanker tanpa merusaka sel sehat disekitarnya.
  • Zat antilipid peroksida, yakni kandungan senyawa alami yang dapat membantu pengobatan darah tinggo, asam urat, diabetes dan juga jantung koroner.
  • Flvonoid, sapoinin. yang bermanfaat untuk menigkatkan daya tahan tubuh (immunomodulator).

Selain dari pada itu, kunyit juga memiliki sifat sebagai antioksidan, antiinflamasi, antimikroba, antikanker dan hepatoprotektor.

Manfaat kunyit untuk usus buntu

Sudah disinggung sebelumnya, bahwasanya dalam kunyit ini terdapat zat paling penting adalah curcumin yang mengandung antiinflaamasi dan antiperadangan yang ampuh. Yang mana kedua senyawa ini diketahui sangat efektif dalam membantu mengatasi penyakit usus buntu. Senyawa tersebut juga mengundang banyak perhatian medis, karena kemampuannya yang cepat dalam menghilangkan peradangan usus buntu.

Cara Mencegah Usus BuntuKunyit memiliki sifat antibakteri yang sangat luar biasa seperti antioksidan dan anti inflamasi. Hal ini sangat baik dalam proses penyembuhan infeksi dan juga tentunya mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

Oleh karena itu, bagi Anda atau saudara Anda yang mengalami penyakit usus buntu dan ingin segera sembuh, kunyit bisa menjadi pengobatan herbal alternatif untuk menyembuhkanya.

Cara Mengolah Kunyit Untuk Obat Usus Buntu

1. Kunyit dengan air putih

Cara penggunaan : Sediakan 3 ruas kunyit berikut juga air sesuai kebutuhan, biasanya 2 gelas air. Cuci dulu kunyit tersebut setelah dibersihkan dengan air biasa. Kupaslah dan kemudian lanjutkan dengan memotong-motongnya. Rebus sampai mendidih dan tunggulah sampai airnya menguapn sebelum diangkat. Saringlah sebelum mengonsumsinya dan pastikan untuk meminum ramuan air kunyit ini sehari 2 kali supaya penyakit usus buntu bisa sembuh secara total.

2. Kunyit dengan kuning telur

Cara penggunaan : Sediakan kunyit beberapa ruas yang kemudian bisa kita kupas lebih dulu dan cuci dengan air mengalir sampai ebrsih. Kunyit lalu kita parut lebih dulu sebelum dimasukkan ke dalam air secukupnya untuk direbus. Air rebusan nantinya bisa disaring dan ditambahkan dengan kuning telur mentah, aduk rata, masukkan gula dan siap kita konsumsi.

3. Kunyit dengan jeruk nipis dan daun sambiloto

Cara penggunaan :

  • Sediakan 1 ruas kunyit, 1 buah jeruk nipis dan 1 lembar daun sambiloto (cuci bersih)
  • Setelah itu tumbuk semua bahan sampai halus dan di pipis
  • Kemudian beri air hangat dan saring
  • Air hasil saringan tersebut dapat langsung di minum
  • Lakukan pengobatan selama 1 minggu dan di minum 2 x sehari.

Nah itulah berbagai cara mengolah kunyit untuk obat usus buntu yang ampuh dan mudah. Selain kunyit, masih banyak bahan herbal alami yang memiliki kemampuan untuk membantu mengobati dan menyembuhkan penyakit usus buntu. Semoga bermanfaat dan salam sehat.

Posted by : Cara Mengolah Kunyit Untuk Obat Usus Buntu

Cara Mencegah Usus Buntu

Cara Mencegah Usus BuntuCara Mencegah Usus Buntu – Selamat datang dan terima kasih, dalam kesempatan kali ini kami akan memberikan tips atau cara mudah untuk mencegah penyakit usus buntu.

Penyakit usus buntu adalah dimana adanya peradangan yang terjadi pada usus buntu atau apendiks. Usus buntu merupakan organ berbentuk kantong kecil dan tipis, berukuran sepanjang 5 hingga 10 cm yang terhubung pada usus besar.

Penyakit usus buntu disebabkan infeksi pada rongga usus. Dalam kondisi ini, bakteri berkembang biak dengan cepat sehingga membuat usus buntu meradang, bengkak, hingga bernanah.

Hal pertama yang dirasakan penderita penyakit usus buntu adalah rasa nyeri di perut kanan bagian bawah. Jika dibiarkan, infeksi dapat menjadi kondisi serius yaitu usus buntu pecah, sehingga menimbukan rasa nyeri yang hebat hingga membahayakan nyawa penderitanya.

Nah bagi Anda ingin terhindar dan tidak ingin mengalami penyakit usus buntu, beberikut beberapa cara mudah dan sederhana untuk mencegah penyakit usus buntu :

1. Mengkonsumsi makanan tinggi serat

Pada dasarnya usus buntu terjadi akibat adanya fases yang menumpuk, sehingga munculah kuman atau bakteri yang menyebabkan infeksi pada usus buntu.

Sehingga dengan mengonsumsi beberapa makanan yang tinggi serat dapat mengurangi resiko feses mengeras, sehingga dapat melancarkan sistem pencernaan. Makanan yang mengandung banyak serat terdapat pada beraneka sayuran, seperti wortel, buncis, kacang polong, kubis, tomat, aneka buah, gandum serta sereal.

2. Memenuhi asupan Vitamin A dan D

Selain serat, konsumsi vitamin A dan D juga diyakini merupakan salah satu cara mencegah radang usus buntu.Vitamin A membantu sel darah putih melawan infeksi, sementara vitamin D melawan bakteri dan infeksi pada tingkatan yang lebih tinggi. Dua vitamin ini wajib ada dalam asupan makanan jika Anda ingin mencegah radang usus buntu.

3. Jangan menunda buang air besar (BAB)

Meskipun terlihat sepele ternyata menahan BAB menjadi penyebab seseorang bisa terkena penyakit usus buntu. Ketika BAB ditahan, akan mengalami penumpukan feses dan penumpukan tersebut adalah hal yang bisa menyebabkan radang usus buntu.

4. Hindari menahan kentut

Kentut buang angin adalah sesuatu yang sehat dan dapat melancarkan saluran pencernaan. Sehingga seseorang yang sering menahan kentut berpotensi besar mengalami penyakit usus besar karena saluran pencernaanya tersumbat.

5. Batasi asupan kafein dan alkohol

Sudah menjadi rahasia umum, kafein dan alkohol merupakan jenis minuman yang banyak madaratnya dibanding manfaatnya. Bukan hanya itu, kedua minuman ini ternyata dapat menyebabkan usus buntu karena akan menyerap cairan yang ada di dalam tubuh sehingga tubuh akan merasakan dehidrasi.

6. Banyak minum air putih

Cara lainya untuk mencegah penyakit usus buntu ialah dengan banyak minum air putih. Fases yang keras bisa dilunakkan dengan cairan yang ada di dalam tubuh, oleh sebab itu orang yang kurang dalam mengkonsumsi cairan dirinya akan rentan untuk terkena sembelit dan juga radang usus buntu.

7. Rutin berolahraga

Olahraga yang teratur bukan hanya dapat membuat tubuh lebih sehat dan bugar, tapi juga dapat membantu mengeluarkan racun dan limbah dalam tubuh.

Itulah berbagai cara untuk mencegah Anda terkena usus buntu. Jika penyakit usus buntu tidak segera diobati, hal ini dapat mengakibatkan pecahnya usus buntu. Segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang cepat dan tepat.

Posted By : Cara Mencegah Usus Buntu

10 Tips Mudah Mengatasi Kaki Ngilu Secara Alami

Tips Mengatasi Kaki NgiluTips Mengatasi Kaki Ngilu – Selamat datang di website jualobatsakitpinggang.com, yang kali ini akan memberikan informasi mengenai cara dan tips sederhana untuk membantu mengatasi kaki ngilu dengan mudah dan cepat.

Namun, perlu Anda ketahui terlebih dahulu :

Rasa ngilu pada kaki bukanlah sebuah penyakit, namun merupakan sebuah tanda atau gejala dari penyakit yang diderita. Berikut beberapa penyakit yang dapat menyebabkan kaki ngilu :

1. Asam Urat

Ketika terjadinya penumpukan asam urat pada sendi, area kaki akan merasakan ketidaknyaman seperti kaki nyeri dan ngilu, bahkan akan lebih terasa ketika digerakan.

2. Kanker

Rasa ngilu pada kaki bisa saja disebabkan oleh adanya kanker tulang. Namun ada juga jenis kanker yang dapat menyebabkan kaki ngilu, yaitu kanker postat dan kanker ovarium.

Baca juga :

3. Diabetes

Tak banyak yang tahu bahwa ngilu pada kaki itu merupakan salah satu gejala dari penyakit diabetes. Justru mereka yang menderita diabetes memiliki resiko lebih tinggi mengalami kaki terasa ngilu.

4. Infeksi Radang Sendi

Penyebab kaki ngilu ini adalah dimana cairan sinovial atau cairan sendi terkena infeksi yang berasal dari bakteri, jamur atau virus. Jika cairan sendi sudah terinfeksi, maka sendi akan sulit untuk digerakan dan juga terjadi ngilu pada kaki.

Selain itu semua, penyakit lainya juga dapat menyebabkan kaki terasa ngilu seperti Obesitas, Perdarahan, Neuropati Perifer, Alkoholisme, Arthritis, Osteoartritis, Skiatika, Hamstring Injury, dan PAD atau Peripheral Artery Disease.

Itulah beberapa penyebab terjadinya rasa ngilu pada kaki yang harus Anda waspadai. Lalu, bagaimana cara atau tips sederhana untuk mengatasi ngilu pada kaki secara alami dan mudah ?

  1. Jangan terlalu banyak bergerak dan lebih baik jika istirahat
  2. Sandarkan kaki Anda di tempat yang lebih tinggi
  3. Selalu minum air mineral untuk mengatasi dehidrasi agar tubuh tidak terlalu lemah
  4. Kompres air hangat jika ditemui pembengkakan pada kaki
  5. Hindari terlalu lama berdiri
  6. Jangan memakai pakaian yang terlalu ketat
  7. Anda dapat mengkonsumsi suplemen kalsium jika perlu
  8. Penuhi asupan minum air mineral
  9. Mengkonsumsi makanan sehat kaya akan nutrisi, serat, dan vitamin
  10. Lakukan olahraga ringan yang menggerakkan kaki.

Itulah beberapa tips sederhana dan mudah untuk membantu mengatasi rasa ngilu pada kaki di rumah.

Namun bilmana rasa ngilu terus berlanjut dan tidak juga kunjung sembuh, kami menyarankan Anda untuk memeriksakan kepada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Terima kasih semoga dan membantu 🙂

Posted By : Tips Mengatasi Kaki Ngilu

Baca juga artikel lainya :

Penyebab Sakit Pinggang Saat Ruku

Ngilu Pada Miss V

Obat Sakit Pinggang Setelah Bangun Tidur

Air Kelapa Untuk Kerumut

Putih Mata Ada Bercak Merah

10 Tips Sederhana Untuk Mengatasi Kaki Ngilu Dengan Mudah

Penyebab Sakit Pinggang Saat Ruku

Penyebab Sakit Pinggang Saat Ruku – Selamat datang di website jualobatsakitpinggang.com. Dalam kesempatan kali ini, jualobatsakitpinggang.com akan menjelaskan penyebab sakit pinggang saat ruku.

Sebelum membahas penyebab sakit pinggang saat rukuk alangkah baiknya kami akan jelaskan dulu apa itu sakit pinggang ?Penyebab Sakit Pinggang Saat RukuPenyebab Sakit Pinggang Saat Ruku – Sakit pinggang merupakan salah satu kondisi yang banyak dikeluhkan oleh segala umur, baik yang muda ataupun yang sudah tua.

Sebagian besar penderitanya dikarenakan alasan mekanis seperti terlalu lama duduk tanpa diseimbangi dengan olahraga cukup, mengangkat beban yang berat, atau mengalami kecelakaan yang mencederai pinggang dan sekitarnya.

Gejala yang dirasakan penderita sakit pinggang yaitu rasa nyeri seperti ada yang menusuk hingga mati rasa secara mendadak atau setelah melakukan aktivitas tertentu.

Lalu apa penyebab sakit pinggang saat ruku ?

Sakit pinggang saat rukuk adalah rasa sakit pada daerah pinggang keika posisi Anda membungkuk (rukuk dalam sholat). Sakit pinggang saat ruku diakibatkan karena adanya perubahan gerakan, baik pada otot, tulang, persendian, organ dalam sekitarnya dari berdiri kepada posisi menunduk sehingga terjadilah sakit pada pinggang saat rukuk.

Berikit ini adalah beberapa penyebab sakit pinggang saat ruku atau membungkuk yang perlu Anda tahu :

  • Pengikisan cakram tulang belakang. Penurunan kekuatan cakram tulang belakang dalam menahan beban, menunduk, dan aktivitas lainnya.
  • Perubahan struktur tulang. Pada umumnya, kondisi ini terjadi seiring bertambahnya usia sehingga mengakibatkan postur tubuh yang buruk. Jadi lebih dari 80 persen penderita sakit pinggan dialami oleh orang dewasa berusia 30 tahun keatas.
  • Radikulopati. Inflamasi atau penekanan pada saraf tulang belakang yang terjadi saat cakram yang terselip menekan saraf tulang belakang secara berlebih.
  • Stenosis spinal. Penyempitan pada ruas tulang belakang yang menimbulkan tekanan terhadap saraf tulang belakang. Kondisi mengakibatkan penderitanya merasa sakit, lemas, atau mati rasa, khususnya saat membungkuk, berdiri atau berjalan.
  • Spondylolisthesis. Salah satu atau beberapa ruas tulang belakang bergeser dan menekan saraf tulang belakang.

Selain itu, kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan sakit pinggang, diantaranya peradangan sendi, batu ginjal, osteoporosis, fibromyalgia atau juga penyebaran kanker dari organ tubuh lain, seperti tumor, aneurisma aorta, hingga endometriosis.

Untuk mengetahui penyebab sakit pinggang saat ruku secara pasti, sebaiknya Anda konsultasi pada dokter. Dengan begitu, dokter bisa menentukan cara yang tepat untuk mengatasinya.

Berikut ini anjuran lain yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi timbulnya sakit pinggang :

  1. Mengistirahatkan pinggang Anda dan hindari melakukan aktivitas yang berlebihan
  2. Lakukan kompres hangat di bagian pinggang yang nyeri untuk melemaskan otot
  3. Hindari terlalu cepat berdiri dari posisi duduk atau berbaring
  4. Tidurlah dalam posisi menyamping, hindari tidur terlentang
  5. Gunakan bantal penyangga di punggung pada saat duduk atau berbaring
  6. Hindari duduk, berdiri, atau berbaring terlalu lama
  7. Kenakan sepatu datar yang nyaman
  8. Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, berenang dan senam hamil untuk melatih otot tubuh sehingga dapat mengurangi nyeri pinggang
  9. Minum obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen

Demikian informasi yang bisa disampaikan mengenai penyebab sakit pinggang saat ruku. Semoga bermanfaat 🙂

Posted by : Penyebab Sakit Pinggang Saat Ruku


Baca juga :

Cara Mengobati Kerumut Dengan Air Kelapa

Cara Mengobati Kerumut Dengan Air Kelapa – Jika berbicara terkait kelapa, tentunya sangatlah banyak mnfaatnya. Dimulai dari akarnya, batangnya, hingga daunya dapat kita manfaatkan. Salah satunya adalah air kelapa mampu menjadi pengobatan alternatif untuk menyembuhkan penyakit kerumut.

Kerumut adalah salah satu penyakit kulit yang ditandai dengan munculnya bintik merah pada tubuh dengan rasa gatal dan dibarengi dengan demam. Penyakit ini disebabkan infeksi virus yang bernama measles virus.Cara Mengobati Kerumut Dengan Air KelapaNamun tahukah Anda, penyakit kulit yang satu ini dapat diobati di rumah yaitu dengan memanfaatkan air kelapa muda. Benarkah ?

Memang benar, sebagian orang zaman dulu meyakini bahwa mengkonsumsi air kelapa dapat membantu menyembuhkan penyakit kerumut dengan cepat. Lalu bagaimana kalau dilihat dari sisi ilmiah manfaat air kelapa untuk penyakit kerumut ?

Kandungan nutrisi air kelapa

Selain rasanya yang segar, air yang dihasilkan dalam kelapa ini mengandung mengandung banyak kandungan nutrisi seperti lemak, karbohidrat, protein, vitamin C, riboflavin, niasin, tiamin, piridoksin, dan folat, serta berbagai mineral antara lain kalsium, zat besi, mangan, magnesium, dan seng. Oleh karena itu, jadi tak heran jika air kelapa ini dijadikan obat alami untuk mengobati berbagai penyakit.

Dalam mengobati kerumut, air kelapa berperan sebagai penurun demam sehingga dapat mengurangi lemas dan rasa sakit yang dirasakan oleh penderita kerumut. Dan juga kandungan vitamin C yang tinggi dalam air kelapa dapat membantu menghilangkan bercak merah pada tubuh akibat demam.

Dengan manfaat air kelapa untuk kerumut, mengkonsumsi makanan bergizi, serta banyak istirahat maka penyakit kerumut yang diderita akan sembuh lebih cepat sehingga dapat beraktivitas seperti biasa.

Itulah manfaat air kelapa untuk membantu mengobati penyakit campak. Tubuh akan lebih sehat dan segar setelah mengkonsumsi air kelapa.

Terima kasih, semoga bermanfaat dan sampai jumpa lagi 🙂

Baca juga :

Post by : Cara Mengobati Kerumut Dengan Air Kelapa