Cara Menghilangkan Rasa Sakit Tulang Belikat

Selamat datang dan terima kasih telah berkunjung. Sebelumnya kita telah membahas mengenai Tanaman Obat Untuk Kencing Berbusa, nah sekarang kita akan sedikit berbagi informasi mengenai cara menghilangkan rasa sakit tulang belikat. Selamat membaca 🙂

Pada umumnya, rasa sakit pada tulang belikat bukan termasuk kondisi serius yang harus dikhawatirkan. Tulang beilkat sendiri adalah tulang berbentuk segitiga yang terletak di bagian belakang bahu atau punggung bagian atas.

Cara Menghilangkan Rasa Sakit Tulang BelikatAda banyak faktor penyebab sakit pada tulang belikat, diantaranya otot yang menegang atau mengalami cedera punggung. Bekerja di depan komputer terlalu lama, mengangkat beban terlalu berat, serta olahraga secara berlebihan merupakan penyebab umum dari ketegangan otot atau cedera punggung.

Selain karena otot yang menegang dan cedera punggung, rasa sakit pada tulang belikat juga bisa disebabkan oleh beberapa penyakit tertentu, di antaranya:

• Emboli paru
• Patah tulang belikat
• Skoliosis
• Osteoarthritis
• Batu empedu
• Kanker paru-paru
• Kanker hati
• Limfoma
• Kanker esofagus (kerongkongan).

Itulah beberapa penyakit tertentu yang dapat menimbulkan rasa sakit pada tulang belikat.

Cara menghilangkan rasa sakit tulang belikat :

Berikut beberapa cara sederhana dan mudah untuk mengatasi dan menghilangkan rasa sakit pada tulang belikat secara mandiri, antara lain :

• Istirahat cukup

Cara terbaik untuk membantu menghilangkan rasa sakit pada tulang belikat adalah dengan cara istirahat yang cukup, terlebih jika rasa sakit tersebut disebabkan oleh cedera.

• Kompres dengan air dingin atau hangat

Rasa sakit pada tulang belikat juga dapat dihilangkan dengan cara dikompres dingin atau hangat. Lakukan cara ini pada area yang terasa sakit selama 15 menit dan diulang setiap empat jam.

• Memijat punggung

Pijatan lembut pada daerah tulang belikat bisa membuat otot yang kaku menjadi rileks sehingga dapat mengatasi rasa sakit yang muncul karena aktivitas otot yang berlebihan.

• Peregangan (stretching)

Peregangan atau stretching juga dapat meringankan dan membuat rileks otot yang kaku. Peregangan bermanfaat untuk memperbaiki aliran darah ke otot dan sendi, yang dapat meredakan nyeri serta memperbaiki pergerakan sendi tersebut.

• Mengonsumsi makanan sehat

Otot dan sendi yang terpenuhi asupan nutrisi dan mineral dapat memperbaiki atau meregenerasi sel yang telah rusak dengan sendiri. Sehingga penderita sakit tulang belikat sangat dianjurkan mengkonsumsi makanan sehat, diantaranya buah-buahan, sayuran, dan ikan salmon.

Itulah beberapa tips sederhana dan mudah cara menghilangkan rasa sakit tulang belikat secara alami yang dapat dilakukan dirumah dengan sendiri. Semoga bermanfaat 🙂

Jika nyeri yang dirasakan terasa sangat hebat dan mengganggu, atau tidak kunjung mereda, maka dianjurkan untuk memeriksanya ke dokter.

Posted by : Cara Menghilangkan Rasa Sakit Tulang Belikat


#tulang belikat sakit #tulang belikat kiri sakit #cara menghilangkan rasa sakit di tulang belikat #obat tradisional sakit tulang belikat #tulang belikat menonjol #bentuk tulang belikat #cara mengatasi tulang belikat terbenam #nyeri tulang belikat kanan #obat sakit belikat kanan #obat sakit belikat sebelah kiri #obat nyeri otot belikat #obat sakit tulang belikat sebelah kiri #tulang belikat sebelah kanan terasa sakit #rasa nyeri di belikat kanan #nyeri tulang belikat kanan #cara mengobati sakit belikat kanan

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *