Sakit Pinggang Saat Hamil Tua Apakah Wajar

• Posted By : Admin 7
• On 2022 January 24T18:59
• Category : News

---

Sukses "); //}); Follow search More ParentingSakit Pinggang saat Kehamilan, Apa Penyebabnya?Endah Wijayanti21 Agu 2019, 10:56 WIBDiperbarui 21 Agu 2019, 10:56 WIB 13Apa penyebab sakit pinggang saat kehamilan?/Copyright shutterstock.comFimela.com, Jakarta Merasakan dan mengatasi keluhan-keluhan yang terjadi saat kehamilan memang tak mudah. Mulai dari morning sickness, payudara nyeri, konstipasi, kram, dan sakit pinggang. Sakit pinggang menjadi salah satu keluhan yang paling umum dan banyak dialami ibu hamil. Bahkan saat sedang istirahat, rasa nyerinya masih terasa. Apa yang menyebabkan sakit pinggang saat kehamilan? Dokter Irfan Rahmatullah, Sp.OG dan dr. Nurcholid Umam Kurniawan, M.Sc. Sp.A dalam buku 9 Bulan Menjalani Kehamilan dan Persalinan yang Sehat menjelaskan bahwa penyebab sakit pinggang ini karena kadar hormon progesteron yang tinggi saat kehamilan akan melemaskan otot-otot tulang panggul. Karena hal tersebut, akibatnya otot panggul akan lebih mudah meregang, sehingga memudahkan untuk dilewati bayi saat persalinan. Akan tetapi, efek dari peregangan ini otomatis akan menimbulkan nyeri di pinggang. Dalam kondisi sedang istirahat, nyeri pada pinggang pun kadang tak kunjung hilang. BACA JUGA Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil, Simak 5 Tipsnya 4 Makanan Ini Ampuh Meredakan Morning Sickness Selama Hamil 3 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan saat Hamil Tua  AdvertisementRedakan Nyeri Pinggang dengan Pijatan dan StretchingIlustrasi/copyright shutterstock.comSakit pinggang ini umumnya terjadi setelah berdiri terlalu lama atau setelah beranjak dari posisi duduk. Rasa sakitnya biasanya dirasakan sebagai ketidaknyamanan di punggung bawah. Kadang rasa nyerinya terasa di bagian pantat dan menjalar hingga ke kaki. Keluhan ini memang sangat tak nyaman. Tapi tak usah terlalu panik sebab keluhan yang dialami ibu hamil ini tidak memiliki risiko bahaya terhadap bayi dalam kandungan. Untuk meredakan sakit pinggang ini ada beberapa hal yang bisa dilakukan. Pijatan di punggung bisa bantu meringankan rasa nyerinya. Olahraga ringan atau peregangan (stretching) tulang belakang juga bisa dilakukan. Selain itu, mengikuti kelas hamil secara rutin juga bisa bantu meredakan nyeri dan sakit pinggang dengan cukup efektif. Penuhi kebutuhan cairan dengan baik setiap harinya. Lakukan olahraga atau aktivitas rutin yang baik selama kehamilan. Selain itu, selalu periksakan diri dengan rutin ke bidan atau dokter kandungan untuk mengatasi keluhan selama kehamilan, ya.#GrowFearless with FIMELAKehamilanMasalah KehamilanKeluhan KehamilanSakit Pinggang Dan Perut Pada Hamil TuaGrowFearlessHashtag Lainnya... KreditEndah WijayantiAuthorBagikan 13What's On Fimela powered by Keep Going Advertisement Advertisement PopularEntertainmentLama Disembunyikan, Babethyo Ternyata Suami Selebgram Jess Amalia yang Juga Kerabat Dekat Putra SiregarFashion6 Potret Natasha Wilona Liburan di Bali, Tampil Menawan dengan Crop Top hingga Floral DressEntertainmentBerkat Jadi Content Creator, Danil Sapt Senang Bisa Bertemu Ayu Ting TingHealth5 Tips Seks Posisi 'Woman On Top' Agar Tak Mudah Lelah

Image gallery sakit pinggang saat hamil tua apakah wajar

Read more Sakit Pinggang Saat Hamil Tua Apakah Wajar:

---