Pinggang Belakang Sakit Saat Hamil Muda

• Posted By : Admin 3
• On 2022 August 20T12:18
• Category : News

---

Loading... Article Tools Product MyNutriclub Upload Struk Login Register Riwayat Pencarian Hapus Pencarian Populer Home Kamu Harus Tahu Alergi Perencanaan & Kehamilan Bayi Balita Extra Care Article Tools Expert Advisor Layanan dan Tim Ahli Kami Pertanyaan Mama dan Papa Hubungi Kami Schedule Event dan Layanan MyNutriclub Product Daftar The Winners League Event Digital Content Ebook Podcast Video Apakah Anda yakin ingin menghapus? × Tidak Ya Hapus Stimulasi Sakit Pinggang Belakang Tanda Hamil dan Cara Atasinya Pembahasan dalam artikel : Masa kehamilan merupakan masa yang dinanti-nanti oleh seorang wanita. Namun, saat memasuki masa-masa kehamilan, para mama yang baru saja hamil masih belum mengetahui apa sajakah tanda-tanda pada awal kehamilan yang Mama perlu ketahui. Tanda-Tanda Awal KehamilanBagi sebagian besar wanita, salah satu gejala yang paling sering dirasakan adalah nyeri pada pinggang belakang dan sebagian besar ibu hamil mengalaminya pada trimester kedua dan ketiga. Banyak sekali yang menduga penyebab masalah sakit pinggang belakang pada kehamilan disebabkan karena perut yang membesar, namun ternyata ada beberapa faktor yang menyebabkan nyeri pada pinggang belakang saat kehamilan.   Penyebab Sakit Pinggang Belakang Tanda HamilAwal Kehamilan Sakit pinggang belakang tanda hamil dapat menjadi salah satu penyebab terjadinya nyeri pinggang belakang. Bagi sebagian besar wanita, hal ini merupakan tanda awal kehamilan. Perubahan Hormon Ketika masa kehamilan, tubuh melepaskan hormon yang membantu jaringan ikat sendi dan sendi pada panggul untuk melunak dan mengendur. Hal ini penting untuk proses kelahiran Si Kecil di kemudian hari. pada trimester pertama masa kehamilan, pelunakan dan pelonggaran ini dapat berdampak langsung pada punggung sehingga mama akan merasakan sakit dan nyeri pada pinggang belakang. Stress  Stress dapat menjadi contributor nyeri pinggang, baik pada saat sedang hamil atau tidak. Stress akan meningkatkan nyeri otot dan rasa sesak. Sehingga, pada orang yang sedang stress seringkali akan mengalami nyeri punggung atau pinggang belakang. Pusat Gravitasi Berubah saat Kehamilan Saat perut menjadi semakin besar, maka pusat gravitasi akan menuju ke depan. Hal ini dapat menyebabkan perubahan pada postur tubuh sehingga mempengaruhi cara duduk, berdiri, bergerak dan tidur. Postur tubuh yang buruk, berdiri terlalu lama dan membungkuk dapat memicu atau memperburuk nyeri punggung. Perubahan Berat Badan Si Kecil didalam Kandungan Punggung menjadi pusat tumpuan saat kehamilan karena menopang pertambahan berat badan janin didalam kandungan. Peningkatan berat badan ini dapat menyebabkan ketegangan pada otot. Ditambah postur tubuh yang buruk menyebabkan nyeri pinggang belakang akan semakin parah dan tidak bisa dihindari. Bagi mama yang menderita kelebihan berat badan (Overweight) sebelum masa kehamilan, maka kemungkinan besar akan memiliki resiko lebih besar mengalami sakit pinggang belakang saat kehamilan mereka kelak.2 Tanda Awal Kehamilan LainnyaBerikut ini gejala lain yang dirasakan selain sakit pinggang belakang tanda kehamilan : Telat saat menstruasi Pendarahan dan kram pada perut Cairan vagina Cairan yang keluar dari payudara Area puting payudara (areola) berwarna gelap Nyeri badan Mual dan muntah pada pagi hari (morning sickness) Sensitif terhadap bau Sering buang air kecil Lemas Konstipasi Nyeri kepala Ngidam terhadap makanan tertentu Perubahan mood Kesulitan saat bernapas.3,4 Perbedaan Nyeri Pinggang Belakang saat Menstruasi dengan Masa Kehamilan AwalPremenstruasi sindrom atau yang disebut dengan PMS merupakan sekelompok gejala yang berkaitan dengan siklus menstruasi. Biasanya, gejala PMS terjadi satu hingga dua minggu sebelum menstruasi. Gejala PMS biasanya akan mereda setelah periode menstruasi dimulai.5 Gejala PMS biasanya sangat mirip dengan gejala awal kehamilan salah satunya adalah nyeri pinggang belakang. Tetapi perlu diingat bahwa setiap wanita memiliki gejala yang berbeda-beda dan tidak dapat dipukul rata.5 Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa menstruasi dapat menyebabkan nyeri pada pinggang belakang dan akan semakin memburuk apabila ada faktor kelainan medis lainnya yang mendasari rasa nyeri tersebut. Nyeri pinggang belakang saat masa menstruasi disebut dengan dismenore. Para Dokter Ahli Kandungan di Amerika mencatat bahwa dismenore merupakan gangguan menstruasi yang paling sering dilaporkan terjadi. Kira-kira setengah dari orang yang mengalami menstruasi akan mengalami rasa sakit setidaknya selama satu sampai dua hari per siklus menstruasi. Terdapat dua jenis dismenore: Dismenore primer Biasanya penderita dismenore primer mengalami nyeri saat pertama kali mulai menstruasi. Selama menstruasi, rahim berkontraksi untuk melepaskan jaringan di lapisan rahim. Prostaglandin yang merupakan pembawa pesan kimiawi seperti hormon akan menyebabkan otot-otot rahim berkontraksi lebih banyak. Peningkatan kadar prostaglandin menyebabkan lebih banyak rasa sakit. Kontraksi ini dapat menyebabkan kram perut. Selain kram perut, mungkin ada rasa sakit di pinggang belakang yang menjalar ke kaki. Dismenore sekunder Dismenore sekunder dimulai saat menstruasi dan memanjang sampai beberapa hari kemudian. rasa sakit ini disebabkan atau diperburuk oleh kondisi medis yang lainnya.  Prostaglandin masih menjadi penyebab dalam meningkatkan tingkat nyeri pada kondisi dismenore sekunder. Misalnya, pada endometriosis misalnya, dapat menyebabkan nyeri pada pinggang belakang. Ada beberapa kondisi medis lainnya yang dapat menyebabkan nyeri perut hingga nyeri pinggang belakang seperti: Infeksi Fibroid (uterine fibrosis) yang berkaitan dengan tumor Kelainan atau gangguan medis pada sistem reproduksi.6,7 Kehamilan terganggu (ectopic pregnancy) atau keguguran.6 Baca Juga: Tips Mengatasi Pegal-pegal Selama Kehamilan Cara Mengatasi Nyeri Pinggang Belakang Berikut ini cara mudah yang dapat dilakukan di rumah untuk mengurangi rasa nyeri pada pinggang belakang: Perhatikan posisi tubuh saat berdiri dan duduk, pastikan posisi tegak, dada tegak dan tarik bahu ke belakang dan relaks. Jangan berdiri dalam waktu yang terlalu lama. Jangan membawa barang yang terlalu berat. Gunakan sepatu dengan bantalan yang nyaman. Kompres hangat pada area pinggang belakang yang nyeri. Pijat ringan pada area punggung. Olahraga ringan untuk ibu hamil seperti senam ibu hamil dan yoga. Tidur dengan posisi miring dan jangan terlentang karena akan memberikan tekanan pada tulang belakang dan pinggang. Hindari alkohol, merokok dan konsumsi kafein. Istirahat yang cukup.2 Mengkonsumsi multivitamin yang mengandung vitamin B dan magnesium.8 Lengkapi nutrisi Mama dan janin di awal kehamilan dengan Lactamil Inisis yang bisa membantu Mama mengurangi mual. Semoga artikel ini dapat memberikan manfaat baik kepada Mama dan keluarga. Salam sehat selalu, Mama!  Sumber Ghauri M. Back Pain in Females: Pain Conditions and Causes – SAPNA Pain Management Blog [Internet]. Spine and Pain Clinics of North America. 2019 [cited 18 October 2021]. Available from: https://www.sapnamed.com/blog/back-pain-in-females-pain-conditions-and-causes/ Rose Wilson, Ph.D D. First Trimester Pregnancy Back Pain: Causes, Treatments and More [Internet]. Healthline. 2021 [cited 18 October 2021]. Available from: https://www.healthline.com/health/pregnancy/first-trimester-back-pain#next-steps Conrad Stöppler, MD M. Early Pregnancy Symptoms and Signs [Internet]. Medicinenet.com. 2021 [cited 18 October 2021]. Available from: https://www.medicinenet.com/pregnancy_symptoms_am_i_pregnant/article.htm Cobb C. Implantation cramps or period: How to recognize the difference [Internet]. Medicalnewstoday.com. 2020 [cited 18 October 2021]. Available from: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321456#takeaway Rose Wilson, Ph.D D. PMS Symptoms vs. Pregnancy Symptoms: 7 Comparisons [Internet]. Healthline. 2018 [cited 18 October 2021]. Available from: https://www.healthline.com/health/womens-health/pms-symptoms-vs-pregnancy-symptoms#food Weatherspoon D. Period Back Pain: Causes, Symptoms, and Treatments [Internet]. Healthline. 2019 [cited 18 October 2021]. Available from: https://www.healthline.com/health/womens-health/period-back-pain#takeaway Pregnancy - signs and symptoms - Better Health Channel [Internet]. Betterhealth.vic.gov.au. 2021 [cited 18 October 2021]. Available from: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/pregnancy-signs-and-symptoms Tips To Reduce Lower Back Pain During Menstruation - Virginia Spine Institute [Internet]. Virginia Spine Institute. 2016 [cited 18 October 2021]. Available from: https://www.spinemd.com/tips-to-reduce-lower-back-pain-during-menstruation/ Artikel Terkait Nutrisi 15 Makanan untuk Meningkatkan Imun... Oleh Febriyani Suryaningrum Stimulasi Keterampilan Motorik Anak Usia 1-3... Oleh Febriyani Suryaningrum Tumbuh Kembang 13 Ciri-Ciri Anak Ber-IQ Tinggi yang... Oleh Febriyani Suryaningrum Stimulasi 13 Ide Permainan Dalam Ruangan yang... Oleh Febriyani Suryaningrum Kesehatan Kenali Suhu Badan Normal Anak dan Cara... Oleh Annisa Amalia Ikhsania Stimulasi 10 Ide Stimulasi untuk Maksimalkan... Oleh Ajeng Quamila Artikel Lainnya Home Stimulasi Trimester 1 Website ini menggunakan cookies untuk memastikan Anda mendapat pengalaman terbaik di dalam website kami. Pelajari lebih lanjut Saya Setuju Asi terbaik bagi bayi Air Susu Ibu adalah yang terbaik untuk bayi dan sangat bermanfaat. Penting bahwa dalam persiapan untuk dan selama menyusui, Anda melakukan diet yang sehat dan seimbang. Menggabungkan pemberian ASI dan botol pada minggu pertama kehidupan dapat mengurangi suplai ASI Anda, dan sulit untuk dapat menyusui kembali bila telah berhenti. Konsultasikan kepada dokter, bidan atau ahli medis lainnya untuk nasihat mengenai pemberian makan bayi Anda. Kalau Anda menggunakan formula bayi, Anda harus mengikuti petunjuk fabrikan secara seksama. Tentang Nutricia PT Nutricia Indonesia Sejahtera adalah spesialis di bidang pemenuhan gizi pada tahap awal kehidupan sejak tahun 1987. Nutricia memiliki sejarah panjang di bidang nutrisi sejak tahun 1896 di Belanda. Nutricia berinvestasi pada berbagai program riset dan pengembangan melalui kemitraan dengan para orang tua, praktisi kesehatan, universitas dan lembaga pemerintah di seluruh dunia termasuk Indonesia. Nutricia merupakan bagian dari Danone Nutricia Early Life Nutrition. Danone adalah salah satu perusahaan makanan dan minuman terbesar di dunia yang memiliki misi memberikan kesehatan kepada sebanyak mungkin orang dan beroperasi di 160 negara dengan jumlah karyawan lebih dari 100.000 orang di seluruh dunia. Tentang Nutriclub Nutriclub adalah layanan dari Nutricia yang berdedikasi untuk mendampingi para Ibu Indonesia dalam perjalanan kehamilan dan tumbuh kembang bayi dan balita. Nutricia memahami bahwa hadirnya seorang bayi adalah pengalaman yang menakjubkan namun penuh dengan pertanyaan dan tantangan, terlebih bagi ibu-ibu baru. Nutriclub selalu siap untuk menjawab pertanyaan yang Ibu miliki seputar kehamilan dan tumbuh kembang bayi dan balita. Tim Ahli kami akan dengan senang hati menjawab pertanyaan-pertanyaan yang pasti mengisi pikiran kebanyakan ibu. Nutriclub juga menghadirkan program-program yang tujuannya untuk mempermudah para ibu untuk mendapatkan informasi tentang imunitas, nutrisi, tumbuh kembang si buah hati serta memberikan layanan istimewa lainnya untuk ibu maupun si Kecil. Program Nutriclub dibuat untuk mendampingi dan membantu para ibu memberikan yang terbaik di masa kehamilan dan masa pertumbuhan emas balitanya. Melalui, Nutriclub menampilkan ratusan artikel tentang berbagai aspek pertumbuhan maupun nutrisi yang bisa diakses oleh semua ibu. Bersama dengan Nutriclub Careline di nomor telpon bebas pulsa Nutricia dan Whatsapp Nutriclub, kami memberikan layanan untuk melakukan konsultasi langsung dengan Tim Ahli Nutriclub. 0 800 1 360360 0822 5858 1818 Syarat & KetentuanPernyataan KorporatHubungi KamiPeta Situs 2022 Nutricia Indonesia. All rights reserved × Register terlebih dahulu untuk melanjutkan Daftar Sekarang × Login terlebih dahulu untuk melanjutkan Login Sekarang × Modal body text goes here. × Modal body text goes here. Daftar × WhatsApp Call Us (Toll Free)

Image gallery pinggang belakang sakit saat hamil muda

Read more Pinggang Belakang Sakit Saat Hamil Muda:

---