Nyeri Pinggang Saat Hamil 7 Bulan

• Posted By : Admin 5
• On 2022 Septermber 28T12:29
• Category : News

---

BabyologistMasukBuat TulisanLoadingLoadingLoadingLoadingLoadingLoadingLoadingLoadingLoadingLoadingLainnyaPusat Informasi VaksinVideoGaleri FotoEvent GiveawayKabar DaerahPollingTentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasBantuanIklanKarirFacebookInstagramTwitterYoutubeTiktokLineSpotify2023 © PT Dynamo Media NetworkVersion 1.24.0BerandaMomHamil 7 Bulan Sakit Pinggang? Begini Cara Mengatasinya!BabyologistThe trusted and resourceful media for pregnancy & maternity in Indonesia. Our vision is to make The Journey beautiful and enjoyable!Konten dari Pengguna23 September 2018 19:2000Tulisan dari Babyologist tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparanPerbesarADVERTISEMENTHamil 7 bulan sakit pinggang merupakan hal umum yang sering terjadi. Hal ini dikarenakan bentuk tubuh yang berubah seiring dengan janin yang terus berkembang dan juga bertambahnya cairan ketuban. Sehingga tidak heran kalau pusat gravitasi Moms ikut berubah dan mengakibatkan sakit pinggang. ADVERTISEMENTMeski sakit pinggang dianggap sebagai hal yang normal, namun hal ini cukup mengganggu aktivitas sehari-hari sampai waktu istirahat. Penanganan Ibu Hamil 7 Bulan Sakit Pinggang Jalan KakiJalan kaki adalah aktivitas yang mudah dan ringan. Moms bisa jalan-jalan pagi setiap hari untuk meredakan sakit pinggang. Selain itu, tubuh juga lebih banyak mendapatkan pasokan oksigen. Senam HamilSekarang ini banyak sekali senam hamil yang bisa Moms terapkan agar persalinan lancar. Senam ini bisa mengencangkan otot, membuat tidur lebih nyenyak, memperkuat sendi dan menghilangkan nyeri. Cobalah Olahraga AirIbu hamil tidak bisa olahraga air? Bisa! Moms bisa mencoba berenang ringan agar otot perut bawah jadi lebih kuat. Pinggang pun juga berkurang sakitnya. Tapi ingat, hati-hati jika berenang karena dalam kondisi hamil, sendi Moms jadi lebih longgar. Plus hindari bergerak terlalu cepat. ADVERTISEMENTPosisi TidurPosisi tidur yang tepat membantu Moms meringankan sakit pinggang. Moms bisa mencoba tidur menyamping dengan kaki ditekuk. Jangan lupa pasang bantal hamil untuk menopang perut. Hindari Mengangkat BeratPastikan selalu menekuk lutut terlebih dahulu saat mau mengambil barang. Jangan sekali-kali membungkuk karena bisa menambah beban pinggang bertambah. Dan, jangan lagi mengangkat barang terlalu berat. Selain melakukan hal-hal di atas, baiknya Moms juga menghentikan sementara memakai sepatu berhak atau heels karena selain bisa membuat sakit pinggang semakin buruk, Moms bisa rentan terpeleset sehingga menggangu kesehatan si Kecil. Bila Moms masih saja mengalami sakit pinggang setelah melakukan hal di atas, baiknya hubungi dokter kandungan. Semoga bermanfaat. ADVERTISEMENTBy: Babyologist Editor1537703571836058151·Laporkan tulisanTim EditorBaca LainnyaSedang memuat...SSedang memuat...·Sedang memuat...SSedang memuat...·Sedang memuat...SSedang memuat...·TrendingSedang memuat...SSedang memuat...00 01 April 2020Sedang memuat...SSedang memuat...00 01 April 2020Sedang memuat...SSedang memuat...00 01 April 2020Sedang memuat...SSedang memuat...00 01 April 2020Sedang memuat...SSedang memuat...00 01 April 2020

Image gallery nyeri pinggang saat hamil 7 bulan

Read more Nyeri Pinggang Saat Hamil 7 Bulan:

---