Kenapa Pinggang Sakit Saat Hamil 8 Bulan

• Posted By : Admin 2
• On 2022 November 16T17:35
• Category : News

---

ArtikelBerandaArtikelAplikasiRiwayatLOGINMasuk/Daftar×HomeArtikelObat & VitaminTanya DokterRumah SakitJanji MedisAplikasiRiwayatBeranda/ Artikel /Ini Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kiri saat HamilBeranda/ Artikel /Ini Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kiri saat HamilIni Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kiri saat HamilKehamilanSakit PinggangDitinjau oleh: dr. Rizal Fadli : 30 Desember 2020 Halodoc, Jakarta – Kebahagiaan yang dirasakan saat menjalani kehamilan ternyata akan berdampingan dengan berbagai perubahan yang terjadi pada tubuh. Mulai perubahan bentuk tubuh, payudara, hingga hormon dalam tubuh. Tidak hanya itu, sakit pinggang sebelah kiri menjadi salah satu hal yang sering dikeluhkan oleh ibu hamil khususnya yang telah memasuki trimester ketiga.Baca juga: Sakit Pinggang saat Hamil Muda, Apa Penyebabnya?Meskipun kondisi ini terbilang wajar, tetapi tidak ada salahnya ketahui penyebab sakit pinggang sebelah kiri. Dengan mengetahui penyebabnya, tentu ibu akan lebih mudah mengatasi kondisi ini dengan tepat. Yuk, simak ulasan mengenai penyebab sakit pinggang sebelah kiri saat hamil, di sini!Kenali Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kiri saat HamilSakit pinggang bukanlah hal yang menyenangkan bagi ibu hamil. Kondisi ini dapat membuat ibu hamil merasa tidak nyaman dan kesulitan untuk beraktivitas secara normal. Namun, hal ini merupakan hal yang normal dan wajar dialami oleh ibu hamil. Apalagi jika usia kandungan sudah memasuki trimester ketiga.Lalu, apa yang menyebabkan sakit pinggang sebelah kiri sering dialami oleh ibu hamil? Berikut ulasannya!1.Pertambahan Berat BadanTentunya, saat menjalani kehamilan ibu akan mengalami pertambahan berat badan. Hal ini bisa menjadi penyebab sakit pinggang sebelah kiri saat hamil. Tulang belakang harus menopang pertambahan berat badan yang dialami ibu hamil. Hal ini menyebabkan sakit punggung pada bagian bawah.2.Perubahan HormonPerubahan hormon juga dapat menyebabkan ibu hamil mengalami sakit pinggang dibagian kiri. Selama menjalani kehamilan, kadar progesteron ibu akan meningkat dengan pesat. Hormon yang tinggi dapat membantu mengendurkan otot dan ligamen dekat panggul, yang memengaruhi keselarasan sendi.Nah, perubahan otot yang terjadi membuat ibu hamil harus lebih keras untuk menyesuaikan postur tubuh tetap tegap. Kondisi ini membuat pinggang menjadi lebih cepat lelah.3.Perubahan Bentuk TubuhPerut ibu yang semakin membesar nyatanya dapat membuat perubahan bentuk tubuh. Hal yang jarang disadari ini, lama-lama akan membuat otot pinggang menjadi sakit.4.StresStres yang dialami ibu hamil dapat menyebabkan ketegangan otot pada bagian punggung. Untuk itu, sangat penting mengelola tingkat stres ketika ibu menjalani kehamilan.Baca juga: 4 Alasan Maternity Belt Benar Bisa Bantu HamilLakukan Ini untuk Mengatasi Sakit Pinggang Sebelah Kiri saat HamilMeskipun normal, kondisi ini tentunya perlu ditangani dengan tepat. Hal ini bertujuan agar ibu hamil dapat menjalani aktivitas secara normal dan nyaman.Berikut ini cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit pinggang sebelah kiri di rumah:1.Melatih Postur TubuhSaat bayi bertumbuh dan berkembang dalam perut, kondisi ini akan membuat perut semakin membesar ke arah depan. Untuk mengatasi sakit pinggang yang disebabkan gangguan pada otot, ibu sebaiknya terapkan postur tubuh yang tepat. Berdiri tegak dan gunakan posisi berdiri yang lebar serta nyaman menjadi hal yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit pinggang.2.Gunakan Pakaian NyamanSebaiknya gunakan alas kaki dan pakaian yang nyaman untuk meredakan sakit pinggang selama menjalani masa kehamilan.3.Gerakan Tubuh RinganMelakukan aktivitas ringan dapat meredakan sakit pinggang. Hal ini membantu meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas tubuh. Jalan santai, berenang, dan senam hamil menjadi beberapa olahraga yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit pinggang saat hamil.4.Kompres Hangat dan DinginMengompres bagian pinggang dengan kompres hangat dan dingin menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit pinggang. Pastikan kamu mengompres pada bagian pinggang, bukan perut.Baca juga: Sakit Pinggang saat Hamil, Ini Cara MengatasinyaItulah beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit pinggang sebelah kiri saat hamil. Gunakan Halodoc dan bertanya langsung pada dokter kandungan mengenai perawatan untuk keluhan ini. Yuk, download Halodoc melalui App Store atau Google Play sekarang juga!Referensi:Grow by Web MD. Diakses pada 2020. Back Pain in Pregnancy.Mayo Clinic. Diakses pada 2020. Back Pain During Pregnancy: 7 Tips for Relief.Berlangganan Artikel HalodocKategoriKehamilanSakit PinggangTopik Terkini Coronavirus DiabetesJantungStrokeKehamilanKolesterolHipertensiAnemiaKankerReproduksiSelengkapnyaArtikel Terkait Jangan Keliru, Ini Perbedaan Telat Haid dengan Hamil 3 menit Cara Mencegah Cairan Ketuban Terlalu Sedikit pada Bumil 3 menit Nutrisi Seimbang Mampu Mencegah Kelahiran Prematur 3 menit Tips Menghitung Masa Subur Wanita Agar Cepat Hamil 3 menit Ibu, Kenali Tanda-tanda Waktu Melahirkan Sudah Dekat 3 menitKonsultasi dengan AhlinyaPunya pertanyaan? Spesialis kami siap menjawabDokter UmumMaag, diare, mual muntah, demam, batuk pilek, keluhan paru tanpa komplikasi, k...Chat SekarangSpesialis KandunganDermatitis, jerawat, kesehatan dan alergi kulit, infeksi jamur, herpes, bekas luka, k...Chat SekarangSpesialisasi LainnyaKonsultasi dokter akupuntur, radiologi, kedokteran olahraga, terapi anestesiologi...Chat SekarangSpesialis SarafPasca stroke, gangguan gerakan tubuh, migrain, demensia, neuropati perifer, aut...Chat Sekarang

Image gallery kenapa pinggang sakit saat hamil 8 bulan

Read more Kenapa Pinggang Sakit Saat Hamil 8 Bulan:

---